Was mich begeistert und wer mich auf meinem Yogaweg begleitete
Abenteuer Yoga
Bewusst sein, still sein, verbunden sein.
Achtsames Yoga führt mich sanft in die Verbindung von Körper und Geist.
Der heutige Alltag fordert uns auf verschiedenste Weise.
Unsere Sinne und all das, mit dem wir uns den ganzen Tag beschäftigen, lenkt unsere Aufmerksamkeit unablässig nach außen. Wir sind so beschäftigt, dass wir gar nicht merken, dass wir uns und den Körper nicht mehr spüren.
Dann tut es mir gut in die Körperübungen des Yoga zu gehen und bewusst meinen Atem und somit die Lebensenergie Prana zu erhöhen und zu harmonisieren. Ich komme in meine Kraft auf körperlicher Ebene wie auch auf geistiger Ebene, um die ungewöhnlichen Herausforderungen des Alltags zu meistern. Meditative Zustände führen mich zunehmend in die Balance im Innen wie im Außen.
Mein Yoga-Weg
Yoga beeinflusst täglich mein Leben auf wunderbare Weise. Meine Begeisterung für Yoga und den Wohltaten daraus, offen zu sein für alles Schöne, Bunte, Fröhliche und Friedliche möchte ich an die Welt geben und an die Menschen.
Es liegt an uns, die Illusion der Getrenntheit aufzulösen und uns der Liebe und Gott zuzuwenden. Es liegt an jedem selber, sich in Dankbarkeit und in Harmonie dem Leben zu öffnen, um das freudvolle Leben zu leben, das jedem von uns zusteht.
Die Fesseln des Mangelempfindens und der Ängste nicht zu genügen, müssen abgelegt werden. Dann ist nur noch Glückseligkeit und hoffentlich Frieden für jeden vorhanden.
Meine Ausbildung
Die zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin mit 500 Ausbildungsstunden nach Swami Dr. Gitananda, eine der ältesten Yogalinien Indiens, absolvierte ich von 2015 bis 2017.
Meine Diplomarbeit über die umfangreichen Wirkungsweisen von Yoga vollendete ich im Mai 2018.
Meinem Yogalehrer Udo Terasa in Berlin verdanke ich diese wertvolle Ausbildung, da er mir neben der Theorie und Praxis von Hatha Yoga das spirituelle Yoga-Bewusstsein vermittelt. Meine Ausbildung zur Thai Yogalehrerin habe ich in diesem Jahr 2019 bei Tobias Frank absolviert.
