Sylvies Hatha Yoga Online Kurs

Hatha Yoga Online Kurs – Balan­ce für Kör­per, Geist und Seele

Hatha Yoga Online­kurs mit Syl­via Wen­zel von Kran­ken­kas­sen als Prä­ven­ti­ons­kurs bezu­schusst

übe wann und wo Du willst Yoga mit mir – per Video­kurs über 8 Wochen- Will­kom­men zu Dei­nem Wohl­fühl­pro­gramm ✨💫

Will­kom­men auf mei­ner Web­site, wie schön, dass Du zu mir gefun­den hast! Über mei­ne hoch­wer­ti­gen Yoga­vi­de­os und mei­nen per­sön­li­chen Sup­port möch­te ich Dich auf Dei­nem Yoga­weg hin zu Gesund­heit und Wohl­be­fin­den begleiten.

Zu oft die Nase voll vom Alltagsstress?

Du bist erschöpft und möch­test end­lich wie­der bewusst Zeit für Dich haben, um Dich in Dei­ner vol­len Kraft zu spü­ren und um zu entspannen? 

Das Ein­schla­fen oder Durch­schla­fen fällt Dir schwer und Du fühlst Dich mor­gens wie gerädert? 

Du bist unru­hig und Dei­ne Gedan­ken krei­sen stän­dig um ner­vi­ge Themen?

Manch­mal ertappst Du Dich bei dem Gedan­ken, wenn jetzt noch ein Mal­heur geschieht, dann wer­fe ich alles hin?

Mach´ Schluss mit dem Stress und Ärger

Die­se Gedan­ken und ungu­ten Emo­tio­nen ken­ne ich nur zu gut. Stän­dig war ich frü­her damit beschäf­tigt, dar­über nach­zu­den­ken, ob ich alles rich­tig gemacht habe oder ob ich etwas ver­ges­sen habe. Abends vor dem Ein­scha­fen sind sie mir dann alle ein­ge­fal­len: uner­le­dig­te ToDos, Feh­ler, blö­de Situa­tio­nen des Tages und so wei­ter. Alles kreis­te in mei­nem Kopf und ich kam nicht zum Schlafen. 

Je mehr ich mich anstreng­te, im Job mein Bes­tes zu geben, umso mehr Gedan­ken­ka­rus­sell dreh­te sich in mir. Ich war auf dem bes­ten Wege einen traum­haf­ten Kar­rie­re­weg in jun­gen Jah­ren hin­zu­le­gen. Der psy­chi­sche Druck wuchs immens. Bis dann mein Kör­per pro­tes­tier­te und ich mich in der Lun­gen­kli­nik wie­der­fand: mein Lun­gen­flü­gel ist regel­recht geplatzt.

Soweit soll­te es am bes­ten nicht bei Dir kom­men und ich möch­te Dir zei­gen, wie Du mit Hatha Yoga Übun­gen viel für Dich tun kannst, um wie­der mehr Lebens­freu­de zu empfinden.

Lüf­te das Geheim­nis der Balance

Hatha Yoga berei­chert mein Leben und ist das Bes­te was mir pas­sie­ren konn­te. Heu­te lebe ich die Balan­ce von Hatha Yoga mit mei­ner Fami­lie, mei­ner Yoga­leh­rer­tä­tig­keit und mei­ner Stel­le in einer Bank. Damit geht es mir sehr gut und die­se Erfah­rung möch­te ich mit Dir teilen.

Tue Din­ge aus vol­lem Her­zen ❤️

Somit ist die­ser Online­kurs Hatha Yoga ein Her­zens­pro­jekt von mir, um gene­rell die Unzu­frie­den­heit der Men­schen in Acht­sam­keit und Selbst­lie­be zu wan­deln. Ich möch­te Dich auf Dei­ne Yoga­rei­se beglei­ten, damit Du Dich wie­der spü­ren lernst. Ruhe und Ent­span­nung erwar­ten Dich. Eine inne­re Freu­de und eine Leich­tig­keit aus Kin­der­ta­gen dür­fen wie­der leben­dig wer­den. Dann fällt es Dir leich­ter, Dir wich­ti­ge Din­ge aus vol­lem Her­zen zu tun und die ande­ren Ange­le­gen­hei­ten tre­ten dann auto­ma­tisch in den Hintergrund. 

Viel­leicht ver­ab­schie­dest Du Dich dann auch von alten Gewohn­hei­ten, unlieb­sa­men Bezie­hun­gen und alten Glau­bens­sät­zen. Der bewuss­te Ent­schluss, Dein Leben lebens­wer­ter und freud­vol­ler zu gestal­ten zieht auto­ma­tisch Posi­ti­ves zu Dir. So stärkst Du auto­ma­tisch Dein Immun­sys­tem und beugst einem Burn­out vor. Erschöp­fungs­zu­stän­de gehö­ren somit der Ver­gan­gen­heit an.

Nut­ze ger­ne die­ses Ange­bot der Hatha Yoga Vide­os, die Dir hof­fent­lich gefal­len wer­den, und den per­sön­li­chen Kon­takt zu mir per Mail oder Tele­fon, damit ich Dich mit kur­zen Coa­chings und Tipps dabei unter­stüt­zen kann. Selbst­lie­be und Selbst­wirk­sam­keit dür­fen von nun an in Dei­nen Fokus rücken.

Dei­ne Kran­ken­kas­se spon­sert Dei­nen Hatha Yoga Onlinekurs

Ich bie­te einen zer­ti­fi­zier­ter Online­kurs Hatha Yoga mit 8 x 65 Minu­ten Wohl­fühl­zeit für Dich an, bezu­schusst von Dei­ner Kran­ken­kas­se. Du prak­ti­zierst selbst­stän­dig nach mei­ner Anlei­tung und bist dabei sehr acht­sam und beach­test Dei­ne Gren­zen. Das Üben der Yoga-Ein­hei­ten daheim geschieht somit auf eige­ne Gefahr, da ich nicht sehen kann, ob Du die Übun­gen rich­tig aus­führst. Umso wich­ti­ger ist es, dass Du ganz kon­zen­triert dabei bist.

Übe wann und wo Du möch­test Yoga online mit mir. Als erfah­re­ne Yoga­leh­re­rin unter­rich­te ich seit meh­re­ren Jah­ren Kin­der und Erwach­se­ne im Hatha Yoga und es kom­men gan­ze Fami­li­en­ge­ne­ra­tio­nen zu mir.

Erler­ne über acht Wochen acht­sa­me und anfän­ger­ge­rech­te Übun­gen aus dem Hatha Yoga nach Dr. Swa­mi Gitanan­da. So redu­zierst Du den Stress und erschaffst Dir Dei­ne eige­ne Wohl­fühl-Rou­ti­ne. Die Vide­os über­las­se ich Dir ein Jahr lang zum regel­mä­ßi­gen Üben.

Erfah­re die wun­der­vol­len Wir­kun­gen des Hatha Yoga und las­se Dich ver­zau­bern: Dein Kör­per und Ner­ven­kos­tüm wer­den gleich­zei­tig gestärkt, das ‘Gedan­ken­ka­rus­sells´ wird lang­sa­mer und stoppt im bes­ten Fall, das Ein­schla­fen gelingt wie­der und der Genuss von Ruhe in Kör­per und Geist las­sen bei Dir die Begeis­te­rung für Yoga wach­sen, damit die Glücks­ge­füh­le sprudeln.

Ent­de­cke den Wohl­fühl­be­reich in Dir

Zöge­re nicht und mel­de Dich zu mei­nem zer­ti­fi­zier­ten Hatha Yoga – Kurs an. Star­te jetzt!

Ein Schnup­per-Video auf die­ser Start­sei­te die­ser Home­page ver­schafft Dir einen ers­ten Ein­druck, wie Du mit mir Yoga online üben kannst. 

Bevor es los geht, beant­wor­te bit­te gewis­sen­haft die Aus­schluss­kri­te­ri­en vor der Kurs­bu­chung. Da Du auf eige­ne Gefahr daheim übst und ich Dich dabei nicht direkt kor­ri­gie­ren kann, schaue Dir die­se Kri­te­ri­en bit­te genau an. An sich kann jeder Hatha Yoga üben, es gibt nur gewis­se Lebens­la­gen mit bestimm­ten Krank­heits­bil­dern, in denen man nicht Yoga üben darf.

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