Für die meisten Menschen ist es kein Problem am Hatha Yoga Onlinekurs teilzunehmen.
Solltest du unsicher sein, ob der Kurs für Dich passend ist, z.B. aufgrund von Vorerkrankungen und gesundheitlichen Einschränkungen, informiere Dich bitte in deiner Hausarztpraxis vorab. Gerne kann das hausärztliche Personal sich mit Fragen zum Kurs an mich wenden.
Folgende Kriterien sprechen grundsätzlich gegen eine Teilnahme am Kurs:
- bei schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ( z. B. Psychosen, Schizophrenie, Manie, Angststörungen)
- bei schweren depressiven Verstimmungen
- bei akuten entzündlichen Prozessen/Schmerzen, Tumoren, nicht verheilte Frakturen
- bei akuten Schmerzen (Ruhe‑, Bewegungs‑, Nachtschmerz)
- bei akuten Herz‑, Kreislauf- und Atemwegserkrankungen
- bei stark erhöhten oder erniedrigten Blutdruck
- bei akuten Erkrankungen mit Fiebererscheinungen
- bei einem akuten Bandscheibenvorfall oder Zustand nach Bandscheiben-Operation mit oder ohne akuten neurologischen Ausfallerscheinungen
- wenn Du Dich nicht in der Lage fühlst, mindestens 30 Minuten aktive Bewegungen durchzuführen
Bitte beantworte diese Fragen für Dich gewissenhaft und registriere Dich für den Online Kurs wenn Du alle Ausschlusskriterien für Dich verneinen kannst.